Arkeen Voimaa - pienin muutoksin kohti sujuvaa arkea

Arkeen Voimaa - pienin muutoksin kohti sujuvaa arkeaKirjan tarkoituksena on antaa tietoa ja itsehoidon työkaluja, joiden avulla on mahdollista tehdä pieniä muutoksia ja parantaa arjen sujuvuutta sairaudesta ja sen aiheuttamista oireista huolimatta. Kirjassa on paljon käytännöllisiä vinkkejä mm. uupumuksen, kivun, terveyttä edistävän syömisen, liikkumisen ja vuorovaikutustaitojen hallintaan. Kirja kannustaa asettamaan itselle sopivia tavoitteita, tekemään päätöksiä ja etsimään tukea ja tietoa hyvinvointiin liittyen.

Kirja on Arkeen Voimaa itsehoitoryhmätoimintaan liittyvä oheislukemisto, joka sopii myös itsenäiseksi lukukappaleeksi.

3. korjattu painos.

Julkaisun tiedot

Hinta 20.00 €
Tilausnumero 509460
ISBN 978-952-293-469-7
Vuosi 2017
Kustantaja Suomen Kuntaliitto